Archive pour décembre, 2017

15 minutes par jour : 1ère étape pour lutter contre l’inactivité physique

Les bienfaits liés à la pratique régulière d’une activité physique adaptée sont bien connus. Depuis ces dix dernières années de nombreuses études ont montré que l’activité physique était à long terme associée à une meilleure santé ; prévenant ainsi l’apparition d’un certain nombre de maladies chroniques (Reiner et al., 2013).