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Synthèse du rapport d’évaluation “des actions menées en matière d’activité physique et sportives à des fins de santé” de l’IGAS et de l’IGJS

L’Inspection Générale des Affaires sociales (IGAS) et l’Inspection Générale de la Jeunesse et des Sports (IGJS) publient un rapport d’évaluation « des actions menées en matière d’activité physique et sportive à des fins de santé ».

Dans un contexte de « dégradation des indicateurs de santé de la population en lien avec l’inactivité physique et la sédentarité, surtout chez les femmes et les enfants de plus en plus confrontés aux écrans (…), le présent rapport insiste sur l’importance de promouvoir des politiques en faveur de l’activité physique dans un but de santé en France

Augmenter votre espérance et votre qualité de vie en développant votre force !

Augmenter votre espérance et votre qualité de vie en développant votre force !

Les activités physiques de type endurance telles que la marche sont très largement reconnues comme bénéfiques pour la santé (1). Le développement des qualités cardiorespiratoires par l’endurance constitue un des éléments clés d’un programme en Activité Physique Adaptée (APA) (2).

Néanmoins, pour maximiser l’impact d’un programme d’APA sur la santé, il est nécessaire de combiner le travail d’endurance avec un travail de force. Il y a quelques années, une vaste étude publiée dans la revue British Medical Journal (3) a cherché à examiner l’association entre la force et musculaire et le risque de mortalité.