Une liste de recommandations fondées sur une démarche scientifique pour faire les meilleurs choix alimentaires et adopter un mode de vie plus actif. Deux niveaux de recommandations sont proposés : simplifié et détaillé.
Les nouveautés :
une place accordée à certains aliments comme les légumes secs, les fruits à coque, les féculents complets
la prise en compte de l’impact de l’alimentation sur l’environnement
la mise en guarde contre la sédentarité
et la mise en avant de l’étiquetage nutritionnel simplifié Nutri-Score
